Kurang kena matahari bikin depresi, susah tidur, tulang nyeri hingga gampang sakit. Cukup berjemur 10-30 menit 2-3x seminggu untuk penuhi vitamin D.
Penulis: Haji Zurfami
Pangdam XIX/Tuanku Tambusai Pimpin Sertijab 4 Perwira, Letkol Ricky Jadi Dandim Rohil
Pangdam XIX/Tuanku Tambusai pimpin sertijab 4 perwira. Letkol Ricky jadi Dandim Rohil. Mutasi untuk regenerasi dan perkuat kinerja satuan di Riau-Kepri.
Bidpropam Polda Riau Gelar Gaktiblin di Polres Rohil, Cek HP dan Urine
Subbid Provos Bidpropam Polda Riau laksanakan Gaktiblin di Polres Rohil. Periksa sikap tampang, HP, dan urine untuk tingkatkan disiplin personel Polri.
Satgas Yonif 645/GTY Tanamkan Wawasan Kebangsaan ke Pelajar SMP Negeri Apalapsili Yalimo
Satgas Yonif 645/GTY latih PBB dan wawasan kebangsaan ke pelajar SMP Negeri Apalapsili Yalimo. Persiapan HUT ke-81 RI dan pererat TNI dengan warga.
Polda Riau Musnahkan Narkoba Rp69,7 Miliar, Gagalkan Jaringan Internasional dan Selamatkan 996 Ribu Jiwa
Polda Riau Musnahkan Narkoba Rp69,7 M, Gagalkan Jaringan InternasionalPolda Riau musnahkan barang bukti narkoba Rp69,7 miliar hasil 16 kasus. Jaringan internasional digagalkan dan 996 ribu jiwa berhasil diselamatkan.
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.
